#CECA

La Secretaría de Salud (Sesa) del estado de Querétaro, a través del Consejo Estatal Contra las Adicciones (CECA), ofrece tratamientos gratuitos a quienes tienen el propósito de dejar de fumar, esto con el objetivo de ayudar a la sociedad a realizar un cambio de hábitos y obtener estilos de vida más saludable.

Los tratamientos se basan en la terapia cognitivo conductual, la cual ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedan visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.

Cabe señalar que el tratamiento para dejar de fumar se otorga en los siete Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (Cecosamas) que existen en el estado, consta de diez sesiones de terapia psicológica, puede ser individual o grupal una vez por semana, con duración de una hora cada una. Es importante ayudar al paciente a reducir poco a poco la frecuencia y cantidad de consumo o dejarlo desde el inicio.

Durante las sesiones se expone la relación inconsciente al fumar con determinadas emociones, pensamientos y creencias. Parte de abandonar el tabaco implica romper con esas conexiones subconscientes. Una relación común que establecen las personas es la necesidad de fumar cuando se sienten estresadas, felices, tristes o enojadas, lo que no ayuda a resolver el origendel problema.

Para asistir a tratamiento enviar mensaje de Whatsapp al 442 157 0536 o llamar a los números de teléfono 442 212 0236 o 442 212 0408, de lunes a viernes de 08:00 a 15:00 horas, para elegir el Cecosamas más cercano para recibir tratamiento.

---